Agrega Inulina de Agave Yasin

Es tiempo de que comiences a tener una vida saludable llena de energía y diversión, agregar Inulina de Agave Yasin a cualquier alimento, bebida y postre, está ayudándote en tu vida alimenticia con un poco de diversión por ejemplo haciéndola en batido, panqueque, pan de avena. Alguna manera de hacerlo es comer avena diariamente pero sobre en las mañanas, todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera.

 ¿Te has puesto a pensar alguna vez porque siempre se aconseja añadir la avena a la primera colación de la mañana? A continuación lo descubrirás.

Los beneficios más destacados son que gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otros.

Que mejor forma de combinar un ingrediente saludable para nuestra salud con otro de igual forma, Inulina de Agave puede ser agregado a cualquier alimento ya antes mencionado, no cambia el sabor de ellos, al contrario estás ayudándote con una fibra soluble extra a tu organismo. ¡Vive la vida Inulina!

¿Sufres de problemas intestinales?

Ya es por demás decir que la Inulina tiene múltiple beneficios pero hay uno en particular que ayuda con los problemas intestinales ya que la Inulina contiene un alto contenido de fibra dietética por lo que puede ayudar a los intestinos a evacuar correctamente los desechos y tóxicos acumulados en el intestino diariamente.

Es rica en fructanos azúcares cuyas moléculas tienen entre otras propiedades, ya por lo mencionado es muy útil en tratar en gastritis, colitis e inflamaciones del vientre que producen gases.

Una recomendación para utilizar correctamente la Inulina de Agave Yasín sería beber en ayunas un té de manzanilla y agregar la Inulina, beberlo caliente sin. Un consejo ya conocido es que no descuides los tiempos de tus comidas, come a tus horas ya que si no lo haces tú problema intestinal de hará aún más grande, evita consumir todo producto irritante como alcohol, vinagre, chocolate, picante.   

Tomar Inulina de Agave Yasín es la mejor forma para calmar y disminuir los problemas que muchas personas hoy en día batallan en su vida diaria. ¡Ya lo sabes! Consumir Inulina de Agave Yasín en tus alimentos, bebidas y postres tiene un gran beneficio, estás cuidando tu salud con algo nutritivo, además que no cambia el sabor de tus alimentos ya que es fibra soluble. 

Los buenos momentos al comer fresa

Al momento de mencionar la fresa, lo primero que se nos viene a la mente son el sabor delicioso que tienen y todo tipo de combinaciones que podemos hacer con ellas. Pero también como cualquier fruta, está contiene una larga fuente de beneficios.

El primero momento que todos disfrutamos es que son bajas en calorías, por lo tanto ayudan a perder gran peso por su alto contenido de nitrato además que combinándolas con Inulina Agave Yasin reduce la sensación del hambre. 

El segundo momento son una gran fuente de antioxidantes.

El tercer momento es que son un antiinflamatorio natural que lucha contra los procesos inflamatorios de nuestro organismo.

El cuarto momento es que son ricas en Vitamina B, K y C. Que estás ayudan a la salud ósea y ocular.

El quinto y último momento es la más agradable, tiene un efecto antienvejecimiento, ya que mejora la elasticidad de la piel y retrasa la aparición de los signos de envejecimiento .

Así como estos momentos de deleitar las fresas, existen muchos más, ya lo sabes las fresas son sólo un poco de lo que podrás comer para tener una alimentación sana. Añade Inulina Agave Yasin tus comidas y postres. 

Descubre los secretos exóticos de la mora y la Inulina

No es muy común hoy en día que escuchemos el nombre de la mora, pero sorprendentemente es una de las frutas con bajo valor calórico por su escaso contenido que está aporta en hidratos de carbono.

Podemos proporcionarla junto con cualquier aperitivo en cualquier tiempo del día especialmente porque son ricas en Vitamina C, incluso más que algunos cítricos por lo cual es una fuente benéfica al sistema inmunológico. Dicha vitamina interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes favoreciendo la absorción de hierro de los alimentos.

Hoy en día necesitas la suficiente fibra para la energía del cuerpo, está es una excelente opción, además que mejora el tránsito intestinal, mejorando la calidad de nuestra vida con personas con problemas de estreñimiento, y claro esta que si la combinas con Inulina Yasin obtienes aún más beneficios.

Lo más interesante de la mora es que es una fruta con abundantes pigmentos naturales, antocianos y carrotenoides, con algo de antioxidante. Su mineral predominante es el potasio que contribuye con la transmisión y generación del impulso nervioso.

Podemos disfrutarla de muchas maneras distintas, ya sea al natural, sola, acompañada en yogur, jugo, o como ya mencionado anteriormente es una buena opción para ser preparada en helados incluso añadirse en ensaladas y siempre añadir un poco de Inulina Yasin para complementar la alimentación de todos los días.

Integra Inulina Yasin al Apio y nutre tu cuerpo

En Inulina yasin preocupados por tu alimentación y bienestar, nos dimos a la tarea de investigar los alimentos que más nutren al cuerpo así pues te traemos el siguiente artículo.

Seguro has escuchado que el apio es un ingrediente básico de zumos o sopas para bajar de peso, pues has escuchado bien ya que es fundamental en nuestra alimentación y acompañarnos siempre en nuestra comida.

El apio es un alimento que tiene baja calorías, además que es beneficio para nuestro organismo porque elimina las toxinas a través del riñón y del intestino.

Existen múltiples beneficios para todos aquellos que sufren de nerviosismo, contiene muchas vitaminas, que siempre son necesarias para el bien funcionamiento de nuestro cuerpo y que lo podemos integrar como bebida si no te gusta demasiado en platillos. Es anti-inflamatorio, combate los gases y si los masticamos antes de irnos a dormir, así también hará lo                                                                              propio con el insomnio.

Así como el apio existen muchos vegetales que aunque no lo parezcan por su tamaño o apariencia, pero sus nutrientes son muy benefactores para nuestro organismo. 

Propiedades de la Inulina

La Inulina es un extracto natural de la raíz de algunas plantas y forma parte del grupo de los oligosacáridos con la composición de un hidrato de carbono de cadena larga.

Forma parte de la fibra alimentaria y su incorporación a la dieta diaria es de gran importancia pues llega al intestino casi sin digerir por lo que aumenta el desarrollo de las bífidas bacterias.

• Es una fibra dietética soluble.
• Promueve los movimientos intestinales, regulando el transito intestinal.
• Estimula el crecimiento de la flora intestinal.
• Tiene una actividad prebiótica pues promueve el crecimiento de microorganismos beneficiosos para la salud.
• Reduce el colesterol.
• Mejora la absorción del calcio, magnesio, fósforo, etc.
• Ayuda a equilibrar los niveles de insulina en la sangre.
•  Tiene un valor calórico bajo.
•  Mejora la sensación de bienestar general en la persona.
•  La inulina inhibe la acumulación de triglicéridos en el hígado, reduciendo así el riesgo de aterosclerosis.
• Esta especialmente recomendada para la gente con problemas por fermentaciones u otras enfermedades bacterianas o parásitas.
• Al potenciar la absorción del calcio reduce la aparición de osteoporosis, pues aumenta la densidad mineral del hueso.

• La inulina es recomendable en especial para niños y adolescentes porque ayuda a aumentar el capital cálcico, por la misma razón es conveniente para mujeres embarazadas y personas mayores.
• Disminuye el ph intestinal y facilita el tránsito de las heces por lo que muy útil si se padece estreñimiento.
• Acelera el vaciado del estómago y la velocidad de tránsito a lo largo del intestino, por lo que la absorción de calorías es menor, importante si estamos siguiendo algún tipo de dieta.
• Mejora el aprovechamiento de las vitaminas del grupo B.

El Desayuno

No salgas de casa sin desayunar. Un café solo no es un desayuno adecuado. Recuerda que la noche es una larga fase de ayuno, y tu cuerpo necesita ser alimentado.  No importa si eres de los que prefieren empezar el día con algo dulce (frutas, yogurt, hot cake) o si eres más de los desayunos continentales (huevos, jamón, etc.). Lo importante es que tengas una verdadera comida equilibrada, y con la cantidad suficiente para llegar a la siguiente. No olvides consumir vitaminas (suele haber en las frutas) y leche (siempre que no seas intolerante a la lactosa, claro).

¿Qué es la Inulina de agave Yasin?

Es un probiótico natural y orgánico que tiene un sabor neutro y alta solubilidad. Ayuda a mejorar la textura, sensación y estabilidad en sabor de los alimentos, por lo que fácilmente puede ser incorporada a una gran variedad de alimentos, como lácteos, cereales, productos horneados entre otros además de aportar múltiples beneficios a la salud.

Se extrae de los jugos del corazón del agave. La inulina es favorable en cualquier persona, para los niños y jóvenes en desarrollo es de gran ayuda para potencializar la absorción del calcio y fortalecer los huesos, por la misma razón es conveniente para mujeres embarazadas y personas mayores o personas con enfermades parásitas.

5 Consejos para una buena nutrición

1 Controla la cantidad de sal en tus comidas. Sustitúyela por hierbas aromáticas, limón o especias que aporten un toque de sabor a tus platillos.

2 Realiza entre cuatro y cinco comidas al día. De esta forma, estarás comiendo menos cantidad de alimentos, pero aumentarás la frecuencia de ingestión, lo cual mejorará la eficiencia del metabolismo y evitará que aparezca el hambre.

3 Consume un mínimo de cinco raciones de frutas y verduras por día. Aportan vitaminas, minerales, agua y fibra, además de que contienen pocas calorías, grasas, sodio y nada de colesterol. El reparto ideal consiste en tres piezas de fruta y dos raciones de verdura.

4 Cocina siempre con aceite de oliva, mejorará tu salud cardiovascular.

5 No salgas sin desayunar. Quince minutos son más que suficientes. Recargarás tu organismo de energía para afrontar el día de la mejor manera física y psicológica. Un desayuno completo debe estar compuesto por lácteos, cereales y fruta.

PLUS  Agrega Inulina Yasin a tus alimentos así contribuiras a tener una mejor calidad de vida.

Inulina Yasin

INULINA YASIN  es un ingrediente alimenticio funcional 100 % natural obtenido de la planta del agave.
La inulina se presenta como un polvo blanco, sin olor, con sabor neutral y sin efecto residual.
Ofrece múltiples beneficios tanto nutricionales como en la confección de alimentos.
Fácilmente puede ser incorporada a una gran gama de alimentos.

Propiedades de la Inulina

• El sabor neutro de INULINA YASIN ayuda a que no modifique el sabor original de los alimentos.
• En la cocina, se puede utilizar con gran facilidad.
• Mejora la textura, sensación y estabilidad de una gran variedad de alimentos como lácteos, productos horneados, cereales, licuados, entre otros, ya que sustituye grasas por fibras.
• En nuestro cuerpo, alimenta y estimula selectivamente nuestra flora intestinal.
• Amigable para diabéticos.
• Ideal para toda la familia.
• No hay ningún riesgo al consumirse.

Jugos y licuados ¿Engordan o adelgazan?

Si todas las mañanas estás tomándote el tiempo para hacerte un licuado, es mejor que lo hagas de la manera más beneficiosa para tu salud y tu pérdida de peso. 

El secreto para adelgazar es crear un déficit de calorías en tu alimentación y la fibra es la llave de oro para crearlo. Nuestro cuerpo no digiere la fibra, ésta pasa por nuestros intestinos casi sin cambiar. La fibra juega un papel crucial en la promoción de la salud digestiva y a su vez promueve la pérdida de peso. La fibra en nuestro estómago nos ayuda a sentirnos satisfechas por más tiempo.  

Un licuado sin proteína te hará sentir cansada y con flojera, por lo que se sugiere agregar proteína en forma de leche de almendras o de coco, semillas de girasol, mantequilla de maní, linaza o semillas de cáñamo, espinaca, garbanzos cocidos, aguacate o palta, remolacha, lentejas y avena.

Con un licuado lleno de azúcar aumentarás de peso en menos tiempo de lo que piensas. Agregar frutas a tus licuados puede aportar fibra, vitaminas y minerales y a su vez endulzarlo; pero si agregas demasiada fruta, tu nivel de azúcar en la sangre puede elevarse repentinamente.

Evita llenar tu licuadora de todo tipo de frutas. En cambio combina algunas frutas con vegetales de hojas verdes, frutos secos, leche de almendras y dátiles.

Agrega Inulina Yasin y comprueba por tí misma los resultados. 

 

Saber comer bien.

¿Sabías que... el desayuno es la primera oportunidad de darle gasolina al 

motor del cuerpo?

Muchas personas desconocemos como alimentarnos correctamente y no se trata de pasar nuestros días en dietas estrictas, restringiéndonos de antojos o comidas. 

Es aprender a comer bien.

¿Sabías que al evitar ciertas comidas, puede haber tendencia a engordar aún más? Al ponernos a dieta, nuestro cuerpo recibe cierto estress, nuestra mente está alerta y cada que ve un alimento ¨prohibido¨ provoca tensión, ya que sabe que no debe comerlo.

¿No te ha pasado que en el momento de entrar a dieta, se te antojan aún más esos

alimentos prohibidos?

Lo que aconsejan nutriólogos es que al aprender a comer, no es evitar los chocolates por ejemplo. Sino comer balanceadamente, frutas, verduras, proteína y si de vez en cuando un antojo. Obviamente sin abusar de ellos. 

Cuando somos concientes de este hecho, podemos disfrutar de la comida, sin estresarnos, y empezamos a comer bien. 

El incorporar a nuestra alimentación productos de enormes beneficios como la chia, los productos naturales de agave como la inulina, le estamos dando un empujón extra a nuestro cuerpo. A nadie le cae mal un poco de ayuda ¿No crees?

Recetas para enamorar

¿Estás preparando una cena romántica? ¿Quieres hacer un plato fácil pero especial? ¿No te gusta cocinar pero esta vez quieres sorprender a tu pareja?

Quiero mostrarte recetas para enamorar, que dejarán a tu pareja boquiabierta.

Fingers de queso brie y avellanas:

Corta trocitos de queso brie y congélalos por media hora. Mezcla una taza de avellanas picadas con 2

cucharadas de semillas de sésamo, una cucharadita de tomillo fresco picado, sal y
20gr de Inulina.
En otro recipiente bate un huevo. Pasa el queso por el huevo y luego por las avellanas, cubre con un plástico y deja refrigerar 45 minutos. Fríe suavemente.

Dátiles con tocino:
Esta es una receta clásica, de una combinación exquisita, y muy simple de hacer. Simplemente fríe tiras el tocino, y luego enrolla un dátil  en ellas.
Detén el rollo con un palillo para evitar que se desenrolle.
Mezcla un poco de miel con
20gr de Inulina y baña los rollos en la salsa.

Ensalada friseé con vinagreta de panceta y chalotas

3 tiras de tocino
Ensalada verde
1 chalota mediana
2 cucharadas de vinagre de vino blanco

1 cucharada de mostaza Dijon
Sal y pimienta
2 cucharadas de aceite de oliva
6 huevos
20gr de Inulina espolvoreados o mezclados en la vinagreta 

Cocina el tocino, y haz los huevos durante cinco minutos en agua hirviendo. Pon la ensalada verde en un recipiente, coloca los huevos y el tocino. Luego, sobre la grasa que ha soltado , agrega el resto de los ingredientes y has la vinagreta. Colócala sobre la ensalada.

Spaghetti a la Carbonara

150 gramos de spaghetti
½ taza de leche
3 cucharadas de queso parmesano
1 cucharada de perejil
Sal y pimienta
⅓ taza de panceta
¼ taza de cebolla
20gr de Inulina
1 diente de ajo
1 huevo
Cocina los spaghetti. Saltea el tocino, el ajo y la cebolla picados, luego agrega una mezcla de la leche con el huevo, perejil, sal y pimienta batidos. Cuela los espaguetis y añade la salsa.

Como te podrás dar cuenta hay infinidad de platillos que puedes preparar con Inulina. Incorpórala a todos tus alimentos y verás como su consistencia mejora y tu cuerpo se va beneficiando de ella.